Atividades Aquaticas




Natação:

Nossa equipe se preocupa com a adaptação, aprendizado e aperfeiçoamento dos quatro estilos de nado (crawl, costas, peito e borboleta) utilizando uma que trabalha os aspectos físicos, sociais e mentais, tornamos a natação uma atividade mais prazerosa. Indicado: à partir dos 6 meses.


Hidroginástica:

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução do esforço articular, melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar em geral. Com a vantagem poder ser praticada por pessoas de todas as idades. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.

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